La cuisine orchestrée par Lodovica est italienne, végétarienne et gourmande. 
Avec des produits de saison, du potager ou de producteurs locaux complices, les recettes sont entièrement faites maison, saines et peu caloriques.

​Le hatha yoga est une forme traditionnelle de yoga. Avec un nombre de postures réduit il apporte un profond relâchement et un appel à la détente de l’esprit. Pauline vous accompagnera avec sa voix bienveillante et son sourire attachant. Le soir, un bain sonore accompagnera la pratique du yin yoga. On se prépare à la méditation avec des exercices de respiration et des postures d’étirement tenues pendant plusieurs minutes. Sabine vous offrira un bain sonore tout le long de votre pratique avec des gongs, des cristaux, du sable, et tant d’autres instruments surprenants qui vous aiderons à plonger dans un état méditatif.

​Un atelier pranayama & oxygen advantage vient compléter le programme:. Pranayama, la dispcipline du souffle, est l’un des piliers du yoga. Elle comprend de nombreux exercises de respiration par lesquelles l'on prend conscience de son énergie vitale et à la gérer....avec Oxygen Advantage, approche révolutionnaire de la respiration, il s’agit d’apprendre à optimiser l’utilisation de l’oxygène dans le corps pour améliorer la performance

physique, la santé et le bien-être général.

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